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Ya hemos entrado en el verano y el calor hace mella en nuestros entrenamientos Para combatir este calor es muy importante una correcta hidrataci n Pero no s lo es importante recuperar el agua sino tambi n las sales minerales que perdemos mediante el sudor como el sodio cloruro potasio magnesio y zinc Por ello una bebida isot nica Conocer m s Enfrentarse a una marat n es cosa seria pero no hay que tenerle miedo solamente respeto y prepararse bien para conseguir hacerlo realidad Si quieres pasar de la media al marat n te ofrecemos cuatro claves para que puedas hacer esta transici n de
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